Сбалансированное питание для детей

Дневной рацион
Завтрак
  • первое на выбор
  1. каша (ячневая, пшеничная, рисовая, мультизлаковая, пшенная)
  2. молочный суп
  • второе
  1. оладьи
  2. сырники
  3. блинчики
  4. пышки
  5. гренки
  6. омлет
  • Раз в неделю
  1. яйцо
  2. сыр брынза
  3. какао/чай
2-ой Завтрак
  • Сезонные фрукты
Обед
  • первое
  1. супы
  • второе на выбор
  1. гарнир с котлетой(говядина, куриная, рыбная)
  2. овощное рагу
  • третье
  1. салат
  2. компот
Полдник
  1. пирожки
  2. круассан
  3. ватрушки
  4. печенье
  5. пирог
Ужин
  1. супы мясные
  2. плов
  3. макароны с подливой